Les bourreaux de travail travaillent dur et travaillent dur pour faire avancer leur carrière, cela peut être incroyablement gratifiant. Mais cela peut aussi vous laisser très peu de temps libre et vous empêcher de jongler avec tous les autres aspects de votre vie, comme voir vos amis, faire vos corvées et vous préparer des repas sains.
Si vous commencez à avoir l’impression qu’il n’y a pas assez d’heures dans la journée et que vous avez ainsi négligé certaines responsabilités, cela vaut la peine de chercher des solutions. Ici, nous présenterons trois astuces pour gagner du temps pour les bourreaux de travail qui vous faciliteront la vie et vous aideront à atteindre le parfait équilibre travail-vie personnelle.
Externalisez vos tâches
Selon les recherches d’Airtasker, le Britannique moyen consacre 208 heures par an aux tâches ménagères. Pensez à ce que les bourreaux de travail pourraient faire de tout ce temps supplémentaire s’ils devaient externaliser certaines de leurs tâches !
Dans le passé, seules les personnes les plus riches pouvaient se permettre de se faire enlever leurs tâches ménagères. Mais maintenant, il existe de nombreuses entreprises qui vous aideront avec une somme modique, et vous pouvez souvent trouver et réserver les services dont vous avez besoin en quelques clics sur votre téléphone.
Par exemple, si vous en avez assez de passer autant de temps à laver et à repasser vos vêtements, Laundrapp pourrait être la solution parfaite. Il s’agit d’une application mobile qui vous permet d’organiser la collecte, le lavage et la livraison de vos vêtements à l’heure et à l’endroit que vous préférez. Alors, si vous en avez assez de voir votre panier déborder ou si vous voulez gagner du temps, essayez-le !
Inscrivez-vous à un service de livre de cuisine
Pour donner le meilleur de vous-même, vous devez vous assurer d’avoir une alimentation équilibrée. Mais la planification des repas, les déplacements réguliers au supermarché et la cuisson des aliments peuvent prendre énormément de temps. Ainsi, lorsque vous sentez que vous n’avez pas assez d’heures pour faire tout ce que vous voulez, simplifier cet aspect de votre vie est une excellente idée.
Les services d’abonnement aux boîtes de recettes sont parfaits pour cela, car ils vous permettent d’automatiser les livraisons de nourriture, de sorte que vous ayez toujours les ingrédients pour un thé savoureux et nutritif. De plus, vous pouvez choisir un service adapté à vos besoins : que vous ayez un régime végétalien ou que vous n’ayez que 30 minutes par jour à consacrer à la cuisine, il y aura une entreprise pour vous.
The Evening Standard propose un tour d’horizon des 18 meilleures boîtes d’abonnement alimentaire, ce qui vous aidera certainement à choisir celle qui répond le mieux à vos besoins. Ou vous pouvez choisir de prendre une bouchée rapide de mos burger singapour pour plus de commodité.
Utilisez votre trajet comme une occasion de faire de l’exercice
Si vous trouvez rarement le temps d’aller au gymnase ou de courir, l’examen de votre trajet pourrait vous aider à faire tout l’exercice dont vous avez besoin.
Si vous ne savez pas par où commencer, Coach Magazine a un guide pour transformer votre trajet en une séance d’entraînement, qui ne manquera pas de vous donner l’inspiration dont vous avez besoin. Ils recommandent de se détendre avant de quitter la maison et de faire du jogging pour aller au travail. Si votre trajet est long, vous avez du mal à courir, essayez de conduire ou de prendre les transports en commun sur une partie du trajet, puis de courir pour le reste de votre trajet.
À une époque où il semble que nous soyons tous des bourreaux de travail et que nous sommes tous incroyablement occupés à essayer d’avancer et de faire progresser notre carrière, des hacks qui permettent de gagner du temps peuvent nous aider à tirer le meilleur parti des heures gratuites dont nous disposons. En externalisant vos tâches ménagères, en automatisant les livraisons de nourriture et en utilisant votre trajet pour vous entraîner, il vous sera beaucoup plus facile de rester organisé et en bonne santé, afin que vous puissiez toujours donner le meilleur de vous-même !