Bien que souvent associés uniquement au divertissement et aux loisirs, les films ont des effets bénéfiques sur la santé psychologique et physique, vous découvrirez dans cet article les 6 avantages d’aller au cinéma et de regarder des films. La relaxation et la réduction du stress, la catharsis et la créativité font partie du premier groupe de bienfaits. Les films vous permettent également de pratiquer d’autres langues, de fournir des connaissances générales et les films d’horreur aident même à brûler des calories et à améliorer la réponse du système nerveux.
6 AVANTAGES D’ALLER AU CINEMA ET DE REGARDER DES FILMS
Quand on pense aux films et aux théâtres, la première idée qui vient généralement à l’esprit est le divertissement. Payer un billet pour un spectacle sur grand écran ou s’asseoir dans le canapé pour regarder un film à la télé ou sur une plateforme Internet sont des actions qui semblent naturellement associées au plaisir et au pop-corn. Ce à quoi nous ne pensons pas ou ne réalisons souvent pas, c’est que regarder des films présente un certain nombre d’avantages qui vont bien au-delà du simple fait de s’amuser.
Détendez-vous et réduisez le stress
Le premier avantage est le plus évident et celui qui est le plus étroitement lié au divertissement décrit au début : les films détendent et réduisent l’anxiété et le stress. Quand on regarde un film, on « oublie » un instant le reste du monde et on se concentre exclusivement sur ce qui se passe à l’écran. Contrairement à la lecture, qui est un processus plus actif, regarder un film est une activité passive : il est beaucoup plus facile de se détendre, de se déconnecter, de faire une pause mentale. Et la réduction du stress a évidemment de multiples effets positifs sur la santé mentale et physique.
Aide à mieux voir les problèmes
Comme la littérature, le cinéma contribue à améliorer la capacité d’empathie. Celui qui regarde un film accompagne ses protagonistes et se met – de manière imaginaire – à leur place : il ressent des émotions, des désirs, des souffrances, etc. Quand on s’identifie à un personnage qui a les mêmes problèmes que nous, notre empathie augmente et on assimile beaucoup mieux son évolution personnelle.
Par conséquent, l’histoire peut nous enseigner la prise de décision et la résolution de problèmes. En revanche, il arrive souvent qu’après avoir regardé un film, certaines situations paraissent moins inquiétantes ou dramatiques qu’avant. Et ce n’est pas que quelque chose a changé d’un point de vue objectif : ce qui a changé, c’est le point de vue du spectateur, qui, grâce au simple fait de s’être détendu, peut voir le monde d’une manière différente.
Il permet la catharsis
Pour Aristote, la catharsis était l’un des objectifs moraux de la tragédie. Elle consiste, selon la définition classique, en une purification émotionnelle, spirituelle, mentale et corporelle, qui se produit lorsque le spectateur est capable de décharger ses passions en les voyant projetées sur les personnages du spectacle.
Il en va de même pour les films : vous pouvez ressentir de la haine, de la colère, de la soif de vengeance, de l’envie et d’autres sentiments et vous en débarrasser d’une manière ou d’une autre sans en subir les « vraies » conséquences. C’est-à-dire ceux que vous subiriez si, au lieu de les verser dans un film, vous les faisiez entrer dans votre propre vie.
Développer la créativité
Les films nous offrent aussi des visions très différentes de notre réalité et de nos modèles mentaux, qui nous aident à nous enrichir intellectuellement, à nous assouplir, à acquérir du recul et de l’imagination. Tous ces éléments sont essentiels pour motiver et développer la créativité. Par conséquent, les films peuvent également avoir des effets positifs sur d’autres aspects de la vie, tant au travail que dans d’autres activités liées à l’art : écriture, peinture, musique, etc.
Il conduit à la réflexion sur des questions difficiles
Pour les mêmes raisons évoquées au point précédent, le cinéma ajoute une autre vertu : à de nombreuses reprises, il amène le spectateur à réfléchir sur des questions, des problèmes et des dilemmes auxquels, s’il n’avait pas vu le film, il n’aurait pas pensé. Il peut aussi arriver qu’une histoire fictive amène à remettre en question ses positions ou ses opinions. Cela se produit généralement dans le cas d’histoires traitant de situations extrêmes ou de dilemmes moraux tels que le suicide, l’euthanasie, l’avortement, la vengeance ou le pardon. Mais ce processus de remise en question de son point de vue peut également avoir lieu sur des questions beaucoup moins importantes.
Transmettre des messages positifs aux enfants
6 AVANTAGES D’ALLER AU CINEMA ET DE REGARDER DES FILMS
Les films pour enfants jouent souvent le rôle de vieux contes de fées, ceux qui avaient – comme l’explique le dictionnaire – une « intention didactique ou critique se manifestant souvent dans une morale finale ». Dans les films, la morale n’est généralement pas exprimée explicitement, mais des valeurs positives telles que la générosité, le respect, la camaraderie et l’amitié sont véhiculées clairement et puissamment, ce qui est une véritable leçon pour les enfants.
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