Pour la plupart des employeurs, il va sans dire qu’une main-d’œuvre heureuse mène à un excellent environnement de travail et à une équipe plus productive, mais ceux qui croient que le bonheur est également entièrement lié à des employés en bonne santé.
La vie de bureau conduit à un comportement sédentaire
Être assis plus de 4 heures par jour a un impact négatif sur notre bien-être. Le personnel, notamment celui des bureaux, devient de plus en plus sédentaire. La recherche nous montre que certaines personnes sont assises à leur bureau sans aucun mouvement pendant plus de 9 heures par jour. C’est un scénario familier pour beaucoup d’entre nous. Combien d’entre nous ont constaté que nous ne nous levions même pas à l’heure du déjeuner, préférant rester à nos bureaux pour déjeuner et surfer sur Internet.
Promouvoir un environnement de travail sain
Les changements sur le lieu de travail sont vitaux et les employeurs ont la responsabilité morale envers leur personnel de les encourager à s’éloigner de leur bureau ou à essayer une autre façon de travailler. En tant qu’avantage supplémentaire pour votre entreprise, il a été démontré qu’un lieu de travail actif augmente la créativité, le bonheur et la motivation du personnel.
5 étapes simples pour un lieu de travail plus sain et plus productif.
- Assurez-vous que votre personnel est confortablement assis
Vous trouverez peut-être difficile d’arrêter complètement de rester assis au bureau, alors assurez-vous que votre personnel est à l’aise et bien soutenu. Investissez dans du mobilier de bureau de haute qualité conçu de manière ergonomique pour prévenir les problèmes de dos sur le lieu de travail.
- Avoir une réunion quotidienne
Au lieu de traîner des chaises sur un bureau, levez-vous et rassemblez-vous pour discuter de votre charge de travail. Pour être vraiment motivé, promenez-vous dans la discussion autour de votre bureau ou de votre espace extérieur.
- Essayez un bureau assis-debout
Choisir de se tenir debout au lieu de s’asseoir peut augmenter la consommation de calories jusqu’à 40 %. Pensez à acheter des bureaux assis-debout pour votre personnel. Ils vous permettent de lever et d’abaisser votre bureau à volonté, vous permettant de passer rapidement de la position assise à la position debout et d’encourager le travail actif.
- Fermer les e-mails internes
Il peut ne pas être possible d’interrompre tous les e-mails entre votre équipe, mais la réduction des e-mails internes peut avoir un effet positif sur votre personnel. Encouragez le mouvement dans le bureau et les conversations fluides menant à l’innovation.
- Délices santé et activités de groupe
Offrez régulièrement à vos collaborateurs un bol de fruits frais ou un petit-déjeuner sain, et si vous le souhaitez, essayez d’organiser une activité sportive d’équipe, comme une marche ou une course à midi, ou un match de football après le travail.