Avez-vous décroché le rôle pour lequel vous avez travaillé si dur, ouvrant la voie à la carrière de vos rêves ?
Avez-vous obtenu une énorme promotion qui vous voit gérer des projets et diriger des équipes ? Vous vous sentez comme un arnaqueur indigne et tout le monde le sait ? C’est le phénomène psychologique du syndrome de l’imposteur qui balaie le Royaume-Uni.
Le syndrome de l’imposteur peut être identifié comme lorsque vous vous sentez comme une fraude sur le lieu de travail, vous convainquant que votre travail a été mérité par chance, une erreur ou des influences extérieures à votre mandat. Le syndrome de l’imposteur voit qu’une personne ne peut pas se passer du fait qu’elle est responsable de ses propres succès.
Les effets du syndrome de l’imposteur peuvent être étouffants et vous priver de la carrière de vos rêves. Cela peut vous empêcher de postuler à certains postes au sein des entreprises, vous gêner dans le processus d’entretien, voire avoir un effet néfaste sur le contenu de votre CV.Ceux qui se reconnaissent atteints du syndrome de l’imposteur peuvent se déprécier jusqu’à l’autodérision. -destruction. Ne voulant pas mettre en valeur leurs réalisations antérieures et minimiser leurs rôles au sein du milieu de travail, cela peut amener les recruteurs à n’avoir d’autre choix que de recruter un candidat qui peut être moins capable, mais qui fait preuve de confiance en soi.
Le syndrome de l’imposteur peut amener un employé à vérifier à plusieurs reprises son travail car il a peu confiance en ce qu’il fait. En retour, cela les amène à ralentir le rythme auquel ils produisent du travail. Le phénomène peut également affecter l’équilibre travail-vie personnelle des travailleurs alors qu’ils tentent de surcompenser leurs « insuffisances » et arrivent tôt au bureau et restent tard. Si ce comportement persiste, un épuisement professionnel peut survenir.
« Tout le problème du monde, c’est que les imbéciles et les fanatiques sont toujours si sûrs d’eux-mêmes, et les gens les plus sages si pleins de doutes » Philosophe Bertrand Russell.
Ici, les experts financiers de Scottishtrustdeed.co.uk présentent la nécessité de savoir comment gérer le syndrome de l’imposteur afin que vous puissiez atteindre votre plein potentiel sur le lieu de travail et éviter de perdre la carrière de vos rêves.
Lève ta main
Le syndrome de l’imposteur peut conduire à croire que si vous demandez des conseils ou de l’aide pour certaines tâches, vous êtes un échec instantané. Bien sur, ce n’est pas le cas. N’essayez pas d’être un héros et de surcompenser. Si vous avez besoin d’aide, de conseils et/ou d’idées, demandez au bureau. Cela vous donnera non seulement confiance en vous, car cela renforcera probablement vos relations avec votre équipe, mais développera également vos compétences au fur et à mesure que vous apprendrez des autres.
Vous n’êtes jamais un expert
Arrêtez de croire que vous devriez être un expert. Aucun organisme n’est expert en tout, y compris votre PDG. Des erreurs sont souvent commises lorsqu’une personne croit qu’elle a besoin de savoir quelque chose, alors lancez-vous dans l’obscurité. Si vous ne savez pas quelque chose, ce n’est pas un crime de demander. Ce n’est pas une question stupide si vous ne connaissez pas la réponse. Poser des questions dont vous pensez avoir besoin de connaître la réponse peut souvent amener les autres à se rendre compte qu’il y a un problème dans le projet qu’ils n’ont pas encore découvert. Soyez courageux et posez la question.
Reconnaître le syndrome de l’imposteur
Identifier les signes du syndrome de l’imposteur. Qu’il s’agisse d’une poussée soudaine d’anxiété, d’une supposition sur vous-même ou d’une insécurité permanente. En identifiant le syndrome de l’imposteur, vous pourrez y faire face de front. Cela signifie que vous pouvez développer le processus de pensée du « je sais ce que c’est et je connais les mécanismes d’adaptation pour y faire face ».