Beaucoup de nos emplois impliquent de se tenir debout, de marcher, de soulever des poids, parfois même de courir. Il est important d’avoir des chaussures confortables ! Malheureusement, la plupart des options de chaussures abordables sont très inconfortables (et laides), rendent notre travail plus difficile et provoquent des douleurs musculaires. Sans compter qu’ils ne durent pas longtemps !
En l’an 2020, nous devrions pouvoir avoir du confort, du luxe et de l’esthétique à un coût abordable dans une chaussure de travail. Mais si nous voulons être satisfaits, nous recherchons le confort et sommes plus doux avec nos corps qui doivent nous accompagner dans les décennies à venir.
Voici quelques éléments à prendre en compte lorsque vous recherchez une chaussure confortable mais adaptée au travail.
Comment est votre travail?
Prenez un moment pour vraiment réfléchir à ce que vous faites pendant la journée :
Passez-vous la majeure partie de votre journée assis ? Si c’est le cas, vous voudrez peut-être reconsidérer le sentiment que vous Avoir besoin ces nouveaux formateurs pour le travail … soyons honnêtes. Vous voulez juste de nouvelles chaussures.
Mais si vous passez plus d’une heure de votre journée debout ou à marcher pour le travail, vous devriez certainement envisager d’investir dans des chaussures de meilleure qualité. Les chaussures de travail à bout souple sont idéales pour les employés qui n’effectuent pas un travail particulièrement pénible, mais qui marchent quand même beaucoup pendant les longs quarts de travail. Si c’est votre cas, vous pourriez même envisager une chaussure de tennis.
Si vous devez vous habiller intelligemment pour votre travail, assurez-vous de ne pas sacrifier le confort au style. Prenez le temps de trouver quelque chose d’attrayant, mais confortable. Demandez à vos collègues ce qu’ils portent et vous repartirez peut-être avec quelques conseils.
Assurez-vous qu’ils s’adaptent bien
Nous avons souvent été nourris du mensonge selon lequel une bonne chaussure de travail peut « s’user » avec le temps et finira par se mouler pour s’adapter à la forme de vos pieds. Cela peut être vrai dans certains cas, mais uniquement avec des chaussures en cuir haut de gamme.
D’autres matériaux n’abandonneront pas aussi facilement. Vous devriez trouver rapidement une paire de chaussures qui vous va bien ! Ils doivent être confortables pour marcher (avec les deux chaussures) dès la sortie de la boîte. S’ils pincent au premier essai, ils vous feront certainement mal plus tard dans la journée.
Vous voulez environ un demi-pouce d’espace entre le gros orteil et le bout de la chaussure. Cela donne à vos pieds de la place pour avancer lorsque vous marchez. Vous voulez également vous assurer qu’il y a suffisamment d’espace pour que la plante de votre pied s’étale à chaque pas.
Jusqu’où peux-tu descendre
Mesdames, nous détestons vous le dire, mais les talons hauts sont éteints. WebMD désigne les talons hauts comme la pire chaussure possible que vous puissiez porter pour vos pieds en raison de la position non naturelle du pied.
Plus votre chaussure est plate, plus elle est proche de la position naturelle de votre pied. C’est mieux pour la cheville et les orteils. Vos pieds roulent lorsque vous marchez et la répartition du poids ne sera pas correcte si vous êtes constamment sur un talon plus haut.
Bien que vous puissiez toujours porter des talons pour le plaisir, ne forcez pas votre corps à les porter tous les jours pendant une journée de travail de 8 heures.
N’oubliez pas : si vous voulez une chaussure plate, vous voulez quand même qu’elle ait un soutien de la voûte plantaire léger à modéré, selon la hauteur ou l’aplatissement de votre voûte plantaire.
Obtenez des chaussures qui durent
Bien qu’il puisse être tentant d’acheter ces baskets brillantes, bon marché, synthétiques et à imprimé floral dans un magasin discount, nous savons tous que ces chaussures ne dureront même pas toute la saison sans s’effondrer. Sans oublier qu’ils sont probablement super inconfortables !
Envisagez d’investir un peu plus d’argent dans des matériaux synthétiques plus durables, comme le cuir. Le cuir est un matériau naturellement respirant et évacue mieux la transpiration des pieds.
Une chaussure en cuir s’adaptera également mieux à votre pied et deviendra plus confortable avec le temps. Elles peuvent être plus chères au début, mais vous finirez par payer à peu près le même prix pour des chaussures bon marché à quelle fréquence vous devrez les remplacer !
N’oubliez pas d’inspecter la semelle extérieure – une semelle extérieure épaisse et robuste gardera vos pieds hors du sol et durera plus longtemps.
Heure du jour
Bien que cela n’ait pas grand-chose à voir avec la chaussure, pensez à faire vos courses en fin de journée. Vos pieds gonflent lorsque vous vous tenez dessus toute la journée.
Lorsque vous essayez des chaussures après le travail, cela vous donnera une meilleure idée de la façon dont elles s’adapteront lorsque vous aurez le plus besoin de soutien.